Ишиас, боли в пояснице, боли в спине, радикулит, прострел


   Несмотря на распространенность боли в спине как явления, при беременности она не должна рассматриваться как ее естественная составляющая. Для того, чтобы беременность протекала максимально комфортно, необходимо установить причину возникновения боли в спине.
   Боль в поясничном отделе позвоночника длительностью несколько недель или месяцев является предиктором (прогностическим фактором) ее существования и после родов. Именно поэтому даже во время беременности необходимо попытаться подобрать соответствующее лечение. Так же боли длительностью более 6 - 8 недель после родов должны лечиться с целью предотвращения хронизации и повторного возобновления.

Правильная осанка (справа)

правильная поза для сна (на левом боку)

Боль в спине встречается в 50%-80% случаев во время беременности. Как правило, эти боли возникают к 5-7 месяцам беременности, но иногда могут возникать и на 8-12 неделях. Те женщины, у которых ранее уже были эпизоды боли в спине относятся к группе риска.
Во время беременности обычно возникает боль в поясничном отделе позвоночника или боль в области таза.
Боль в поясничном отделе.
   Такие боли у беременных практически не отличаются от обычных поясничных болей. Боли обычно усиливаются при длительном положении сидя, при подъемах тяжести, или при длительном стоянии.
Боль в области таза.
   Эти боли встречаются в 3 раза чаще, чем боли в поясничном отделе позвоночника. Эти боли носят глубокий характер и распространяются в области талии с одной или с обеих сторон. Эти боли могут иррадиировать (отдавать) в ягодицы. Ниже колен такие боли обычно не распространяются. В покое они проходят не сразу, а по утрам может присутствовать незначительная скованность. Боли могут обостряться при следующих действиях:
• - поворотах в постели
• - подъему по лестнице
• - в положении сидя и в момент вставания
• - при подъеме тяжести, поворотах или наклонах
• - при ходьбе
   Виды деятельности, сопряженные с длительным прибыванием в одном и том же положении ( у компьютера) увеличивают риск появления боли. В отличии от обычной боли, фитнесс и интенсивные физические упражнения не обязательны для решения этой проблемы.

Причины возникновения боли в спине у беременных.
1. Увеличение массы тела.
2. Изменения расположения центра тяжести вследствие увеличения массы тела, обусловленного нарушением мышечного равновесия и усталостью мышц вследствие повышенных нагрузок.
Лечение боли в спине во время беременности
Консервативное лечение боли в спине при беременности
   Консервативное лечение боли в спине при беременности в основном сводится к выполнению физических упражнений и правильному ортопедическому режиму. Речь идет о правильной осанке, позволяющей избегать чрезмерной нагрузки окружающих позвоночник структур.
   Обычно несколько визитов к реабилитологу или специалисту по лечебной физкультуре во время беременности или сразу после родов могут способствовать облегчению боли. Во всех случаях необходимо сообщить о боли своему лечащему врачу, а при необходимости проконсультироваться у невролога, ортопеда или нейрохирурга.
   Главная цель лечения – поддержание оптимального уровня повседневной активности во время беременности и минимизация дискомфорта.

Источник: http://www.vertebrologi.ru/zabol-pozv/129


Разместил: KokocuK 21.01.2015, 12:58